Se você quer cuidar da sua pele e prevenir os danos causados pelo sol, como queimaduras, manchas, envelhecimento precoce e câncer de pele, o uso do protetor solar é indispensável e deve estar inserido em sua rotina de skincare. 

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, aproximadamente 176 mil novos casos de câncer de pele são diagnosticados anualmente no Brasil. Estima-se que 1 em cada 4 casos de câncer se origine na pele. 

Por isso, é tão importante entender os tipos de protetores, como eles agem na nossa pele e, então, inserir a proteção solar no nosso dia a dia.  

O que é o Fator de Proteção Solar (FPS)? 

O tão falado FPS é um número que indica quanto tempo você pode ficar exposto ao sol sem se queimar.  

Por exemplo, se você se queima em 10 minutos sem proteção, um protetor com FPS 30 vai permitir que você fique 30 vezes mais tempo no sol, ou seja, 300 minutos.  

Mas isso não significa que você não precisa reaplicar o produto. O ideal é reaplicar a cada duas horas, sempre que suar muito ou quando entrar na água. 

O FPS também indica o nível de proteção contra os raios ultravioleta do tipo B (UVB), que são os principais responsáveis pelas queimaduras solares. Quanto maior o FPS, maior a proteção contra os UVB.  

Mas não se engane: nenhum protetor solar bloqueia 100% da radiação emitida pelo sol. Um protetor com FPS 30 bloqueia cerca de 96% dos UVB, enquanto um com FPS 50 bloqueia cerca de 98%. 

Além dos raios UVB, existem também os raios ultravioleta do tipo A (UVA), que penetram mais profundamente na pele, causando envelhecimento precoce e o câncer de pele.  

Outros tipos de radiação que podem prejudicar a pele são a infravermelha e a luz digital, emitidas por aparelhos eletrônicos como celulares e computadores. Essas radiações também podem causar manchas e envelhecimento precoce. Por isso, recomenda-se usar um protetor solar com proteção que consiga abranger todos esses tipos de radiação. 

Como escolher o melhor protetor solar para sua pele? 

Além do FPS, outro fator que deve ser levado em conta na hora de escolher o protetor solar é o tipo de pele. Afinal, cada uma tem suas características e necessidades específicas, e o protetor solar deve se adaptar a elas.  

A seguir, separei algumas dicas para escolher o melhor protetor solar para o seu tipo de pele: 

• Pele seca: prefira os protetores em creme ou loção, que têm uma textura mais hidratante e evitam o ressecamento da pele. Evite os protetores em gel ou spray, que podem ressaltar as linhas de expressão. 
• Pele oleosa: opte pelos protetores oil-free ou toque seco, que têm uma textura mais leve e não deixam a pele com aspecto pegajoso ou brilhante. Evite os protetores em creme ou loção, que podem obstruir os poros e causar acne. 
• Pele mista: escolha os protetores em gel-creme ou sérum, que têm uma textura intermediária entre o creme e o gel e equilibram a hidratação da pele. Evite os extremos de textura, como creme ou gel. 
• Pele sensível: opte pelos protetores hipoalergênicos ou dermatologicamente testados, que têm uma fórmula mais suave e menos propensa a causar irritações ou alergias. Evite os protetores com álcool, fragrância ou corantes na composição. 

Como aplicar o protetor solar corretamente? 

De nada adianta escolher o melhor protetor solar para sua pele se você não aplicá-lo corretamente. Para garantir uma proteção eficaz, siga as seguintes recomendações: 

• Aplique o protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados ou se você ficar em ambientes fechados. Lembre-se que as radiações solares e artificiais podem atingir a pele mesmo nessas condições. 
• Aplique o protetor solar na pele seca, pelo menos 15 a 30 minutos antes da exposição solar. Isso permite que o produto seja absorvido pela pele e forme uma camada protetora. 
• Aplique o protetor solar em todo o corpo, sem esquecer de áreas como orelhas, pescoço, mãos e pés. Use uma quantidade generosa do produto, cerca de uma ou duas colheres de chá para cada região do corpo. 

Reprodução / Consenso Brasileiro de Fotoproteção / SBD 

• Reaplique o protetor solar a cada duas horas, sempre que suar muito ou entrar na água. Mesmo os protetores resistentes à água perdem a eficácia com o tempo e precisam ser reaplicados. 
• Use o protetor solar em conjunto com outras medidas de fotoproteção, como chapéus, óculos de sol, roupas e acessórios que cubram a pele. Evite também a exposição solar nos horários de maior incidência dos raios UV, entre 10h e 16h. 

Como garantir um cuidado ainda maior com sua pele? 

Além de utilizar protetor solar e evitar grande exposição ao sol, você pode contar com um(a) médico(a) dermatologista especializada em laser, estética e cirurgia para analisar suas necessidades e desejos e indicar tratamentos ainda mais eficazes para uma pele saudável e jovem por muito mais tempo. 

Fique à vontade pra falar comigo e vamos juntos melhorar seus cuidados com a pele, deixando-a cada vez mais bonita e saudável.